Q划船机划多少米能有减肥效果

2020-05-17

描述：

划船机划多少米能有减肥效果

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

划船机划多少米能够有效的减肥，这个就不太确定了。因为这种运动它是需要达到一定代谢量的时候才具有减肥效果的，也就是说在运动的过程当中要激发身体的代谢，才能够帮助减肥，并不是滑多少米就能够达到这种效果的。其实想要判断是否有减肥的效果，可以通过在运动的过程当中有没有出现身体发热，有没有出现出汗的情况来进行判断的。