Q平步机能减肥吗

2020-05-19
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平步机能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

平步机能减肥,可以很好的燃烧自己的脂肪,达到减肥的效果,但是需要持之以恒的坚持锻炼,每天最少坚持半个小时,需要长时间的坚持,才可以达到一定的减肥瘦身的效果。平时应该多进行些有氧运动,可以在短时间内进行减肥,可以爬爬楼梯或者是进行登山等运动,都能够很好的燃烧脂肪,也需要结合自己的身体的情况,选择合适的运动。

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