Q平步机能减肥吗

2020-05-19

描述：

平步机能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

平步机能减肥，可以很好的燃烧自己的脂肪，达到减肥的效果，但是需要持之以恒的坚持锻炼，每天最少坚持半个小时，需要长时间的坚持，才可以达到一定的减肥瘦身的效果。平时应该多进行些有氧运动，可以在短时间内进行减肥，可以爬爬楼梯或者是进行登山等运动，都能够很好的燃烧脂肪，也需要结合自己的身体的情况，选择合适的运动。