Q跑步机能减肥嘛

2020-05-18

描述：

跑步机能减肥嘛

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

跑步机能够减肥，但是相比较之下在跑步机上跑步减肥效果可能不是特别的好，还是建议减肥的人群进行户外跑步锻炼。在室内的跑步机上跑步很短的时间内就会出现身体发热出汗的情况，如果在室外跑步的话，那么身体发热出汗的时间可能会更长一些。最开始利用跑步机进行减肥的时候人体也会有一个适应的时间，跑步的速度也可能会慢一些。