家用踏步机能减肥吗
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使用家用踏步机也是能减肥的,但是需要长时间的坚持。如果三天打鱼两天晒网就不会有什么减肥效果。每次在运动时最好要坚持一个小时左右,才能够有效的促进汗液的排出,从而可以消耗掉身体的脂肪,才会起到一定的减肥效果。在每次运动过后,要及时的用毛巾将汗液擦拭干净,避免受寒受凉引起疾病。日常要选择低脂肪、低糖分的食物。
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