Q天天踩踏步机能减肥吗

2020-05-14

描述：

天天踩踏步机能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

天天踩踏步机通常能够减肥。因为在使用踏步机的时候能够起到燃烧体内脂肪的功效比较有利于减肥，但是在使用踏步机的时候要注意控制好时间，避免身体出现劳累的情况，也可以到户外进行慢跑或者是骑自行车都可以起到减肥的作用。除了运动以外，也可以适当的调整一下饮食，控制热量及脂肪含量食物的摄入，尤其是少吃油炸食品或者是肥腻的食物。