跑步可以瘦脚吗?
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跑步是可以瘦脚的,因为跑步属于全身运动,活动量是比较大的,而且活动的部位也比较多,可以起到瘦脚的目的。但是在减肥期间,还需要合理的控制饮食,减少脂肪的摄入,而且要控制总热量的摄入,这样才有很好的减肥效果。如果在减肥期间暴饮暴食,虽然进行了运动,那么减肥效果也是不好的,而且还容易使身体发胖,也会影响身体健康。
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