静脉曲张可以跑步吗
发布时间: 2020-06-23
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关于静脉曲张是否可以跑步，要从这么几个角度来考虑。长途的跑步是会加重静脉曲张的。有朋友本身没有静脉曲张，跑步跑了几个月之后，静脉曲张出来了。因为长途的跑步，腿上静脉血管回流负担增加，会引起静脉曲张。
但是，适度的跑步能够促进小腿肌肉收缩，帮助血液回流，从血液流体动力学来讲又是有一定的好处。所以，对于有静脉曲张的朋友，可以穿着弹力袜跑步，又能锻炼身体，又不会加重静脉曲张。
对于没有静脉曲张的朋友，如果想跑步锻炼，一般半小时以内的可以直接跑。超过半小时，像马拉松这种，一定要有保护性的弹力袜。不管是运动袜，还是医用二级的弹力袜，都可以既跑步又能锻炼身体，又预防静脉曲张的形成。
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