Q一岁宝宝睡觉翻来覆去睡眠不踏实怎么办?

1岁 2019-07-15
描述:

我的宝宝今年已经一岁了,平时能吃能睡,身上发育也挺好,但是每天晚上睡觉不踏实,睡觉老师翻来覆去。一岁宝宝睡眠翻来覆去睡不踏实怎么办?

A
顾倩 儿科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

根据你的描述,孩子发育正常晚上睡不踏实应该不要紧的,但是也好注意,宝宝晚上没有良好的睡眠会影响发育,智力。睡眠不踏实可能是和肠胃影响、室温、白天睡眠过长、缺微量元素等有关系。可以睡前喝一些牛奶,平时吃蔬菜,鸡蛋瘦肉。注意孩子的饮食,不要吃辛辣油腻的食物,尤其是晚上应该注意孩子的饭量,已不能太饱也不能太饿,养成合理的健脾。注意孩子的活动不能太劳累,尤其是晚上应该注意合理休息。调节室内温度,营造舒适氛围,同时适当的补充微量元素。

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