Q宝宝睡到半夜翻来覆去

1岁 2019-07-24
描述:

医生呀,我的宝宝马上就一周岁了,白天很调皮没有一刻时候安静的,晚上在床上翻来覆去半个小时才能安静下来,该怎么办?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

病人是是一岁左右,经常在夜间睡眠的时候出现翻来覆去的情形,这种情况考虑孩子可能处于,睡眠的快速眼动期,也有缺钙的可能。指导意见:

长牙,天气热等都可能引起,宝宝也可能缺钙也会引起翻来覆去。建议家长在宝宝睡前应注意:1、保持宝宝晚饭不要过饱,喝一次奶有利于更好安睡; 2、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松; 3、 睡觉时不要给宝宝穿太多,寝具的温度要适宜; 4、 家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境,宝宝睡觉时最好关灯,保持舒适安静睡眠环境。春天宝宝爱长个,可以让他一天吃一粒或隔天一粒的鱼肝油的。吃完后在晒会太阳,既补钙对睡眠也很好补钙的同时食补多吃牛奶,虾皮等。

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