Q保护颈椎的方法是什么

男 30岁 2020-06-06

描述：

我的颈椎痛不能好转。最近，我想放松一下。我想咨询一下保护颈椎的方法是什么？

医生回答：

尽保护颈椎需要减少低头工作的时间，伏案工作的人员最好定时做颈部肌肉拉伸训练。颈椎病是生活中常见的疾病，多由于工作生活习惯不正确，导致的颈椎曲度改变而引发的病症。如果生活工作中注意保护颈椎，工作之余多锻炼颈椎，是可以避免发生颈椎病的。