我的颈椎痛不能好转。最近,我想放松一下。我想咨询一下保护颈椎的方法是什么?
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尽保护颈椎需要减少低头工作的时间,伏案工作的人员最好定时做颈部肌肉拉伸训练。颈椎病是生活中常见的疾病,多由于工作生活习惯不正确,导致的颈椎曲度改变而引发的病症。如果生活工作中注意保护颈椎,工作之余多锻炼颈椎,是可以避免发生颈椎病的。
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