Q保护颈椎都有哪些方法呢

2020-07-05
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保护颈椎都有哪些方法呢

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

保护颈椎减少使用电脑和手机的时间、定时进行颈椎部位运动、使用热水袋或者是热毛巾进行颈部热敷等方法,随着时代的发展颈椎病患者是越来越多,平时要养成良好的坐姿和生活习惯能够减少颈椎病的发生。患者长时间躺着看手机和看书都会造成颈椎压力增大,出现脖子酸胀和头痛等症状,在日常生活中最好多做一些颈椎运动能够使颈部得到放松。

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