Q颈椎保护方法有哪些
2020-07-07
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颈椎保护方法有哪些
A
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李世赞 骨科
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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
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医生回答：
想要保护颈椎首先平时一定要避免长时间的低头工作，也要避免经常使用电脑，时间长了容易造成不良的颈椎疾病，比如颈椎炎，另外建议平时要注意积极增强身体体质，每天适当的进行一些运动锻炼，也能够有效预防颈椎疾病的产生。在冬季的时候建议一定要做好身体的保暖工作，多穿衣服，外出的时候可以佩戴围巾，避免颈部受到寒冷刺激。
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