我25岁生完孩子后总是会感到头晕,尤其是在月经来的时候,应该是脾胃有些虚弱了,不知道健脾补气血的食物有哪些呢?
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想要健脾补气血的话,平时可以多吃一些红枣、黑米、枸杞、桂圆、豆制品、山药之类的食物,但是也要适量,不然效果可能会适得其反。不要经常吃一些刺激性的食物,养成一个规律性的饮食习惯和作息时间对身体也是比较好的。
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