Q健脾补气血的食物有哪些

女 25岁 2020-04-22

描述：

我25岁生完孩子后总是会感到头晕，尤其是在月经来的时候，应该是脾胃有些虚弱了，不知道健脾补气血的食物有哪些呢？

医生回答：

想要健脾补气血的话，平时可以多吃一些红枣、黑米、枸杞、桂圆、豆制品、山药之类的食物，但是也要适量，不然效果可能会适得其反。不要经常吃一些刺激性的食物，养成一个规律性的饮食习惯和作息时间对身体也是比较好的。