Q喝柠檬水真的可以减肥吗

2020-10-30

描述：

喝柠檬水真的可以减肥吗

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

喝柠檬水一般是可以帮助减肥的，因为适当的喝一些柠檬水可以有效地促进胃酸分泌，从而帮助肠胃进行蠕动，预防减肥的人出现便秘的情况，而且还可以促进身体的新陈代谢，所以对于减肥是有一定的好处的。一般情况下，减肥的人应该要避免采取过度节食的方式来进行减肥，不然有可能会影响到身体健康。同时，减肥的人要避免吃太多高热量的食物。