Q喝凉水是增肥还是减肥

2020-05-20
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喝凉水是增肥还是减肥

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

原则上来讲喝凉水能够损伤脾胃,导致脾胃功能虚弱,所以喝凉水不具有减肥的作用,损伤脾胃以后能够导致脾虚,引起脾虚不运化导致寒湿或者是湿热过剩,一般属于肥胖体质的人。在减肥过程当中,或者是平时脾胃不好的人,最好不要吃生冷硬的食物,包括凉水在内。平时以温开水饮用为主,能够增加体内的水分,维持体内水液代谢。

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