Q每天早上一杯蜂蜜柠檬水能缓解便秘吗

女 45岁 2021-05-24

描述：

最近这段时间我便秘现象比较严重，想要每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水缓解，每天早上一杯蜂蜜柠檬水能缓解便秘吗？

医生回答：

每天早上一杯蜂蜜柠檬水能够起到缓解便秘的效果。

蜂蜜水当中含有各种人体所需要的果糖，并且蔗糖含量比较高，通常能够起到较好的润肠通便作用，对于缓解便秘有较好的帮助。

便秘跟日常饮食有较大的关系，可能是长时间吃比较黏腻的食物，还可能是吃的食物过于精细，另外也不排除是长时间卧床或者是久坐引发，可以通过喝柠檬蜂蜜水改善。