Q便秘能吃香蕉吗

2020-04-12

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便秘能吃香蕉吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘可以吃香蕉，但是要分什么样的香蕉。便秘应该食用熟透了的香蕉，对于半生不熟、表面发绿的香蕉是不能食用的，因为这样的香蕉当中含有大量的鞣酸，吃了以后会导致便秘的症状更为严重，所以一定要注意才行。便秘主要还是与自己的生活习惯有很大的关系，纤维素摄取太少而导致的，除了香蕉之外，建议多吃以下食物：木耳、火龙果、苹果、粗粮、蜂蜜、酸奶等。