Q为了减肥不吃晚餐的后果

2020-05-20

描述：

为了减肥不吃晚餐的后果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

为了减肥如果患者不吃晚餐的话，可能会引起营养不良或者面黄肌瘦等，严重的患者会出现胃肠蠕动的紊乱的情况。减肥期间可以通过控制饮食量或者参加一些有氧运动，来起到减肥的效果。平时的饮食方面可以适当的吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃或者胡萝卜之类的，能够起到减肥的效果，控制晚餐的饮食了，晚餐之后建议患者适当的多参加一些户外运动。