Q晚餐吃火龙果能减肥吗

2020-04-12

描述：

晚餐吃火龙果能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果晚餐只吃火龙果不吃其他主食的话，是能够起到减肥效果的，因为火龙果当中含有的糖分比较少，能够降低身体热量的摄入，从而达到减肥的效果。另外建议平时饮食方面可以少吃主食，多吃粗粮，吃完晚餐以后每天也可以适当的到外面进行一些体育锻炼，比如慢跑，散步，健身操等，养成健康规律的生活习惯，坚持下去都能够达到较好的减肥效果。