Q火龙果什么时候吃才能减肥？

女 27岁 2019-06-29

描述：

最近有些胖，男朋友建议我减肥，说是火龙果能减肥，请问什么时候吃才能起到减肥的作用？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

火龙果富含维生素C、白带、花青素等。对减肥、美白、增强胃肠功能和健脑有很强的促进作用。这是一种值得吃的健康水果。火龙果营养价值比较丰富，并且对于减肥来说还具有一定的作用，然后通过吃火龙果减肥可以在中午的时候吃火龙果，中午的时候吃火龙果，不仅能够帮助人体提供充足的营养，同时还能够帮助促进消化，火龙果也可以在睡觉之前的时候吃，睡觉的时候吃火龙果能够帮助排除身体中多余的毒素，所以也可以达到减肥的作用。火龙果最好在晚饭后一小时吃，应该注意适度消费，不要吃得太多。减肥需要改变饮食习惯:零食、挑食和偏食是导致肥胖的最大敌人。