Q白火龙果和红火龙果哪个减肥效果好

2020-05-19

描述：

白火龙果和红火龙果哪个减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

白火龙果要比红火龙果减肥的效果好一些，主要是红火龙果里面的含糖量要高一些。因为在减肥的时候都是建议吃一些无糖食物的，这样的话就可以减少一些脂肪的堆积了，所以一般在选择火龙果的时候都是建议选择白火龙果。每天早上多吃一些白色的火龙果，可以补充身体的维生素和微量元素，而且还能补充身体的一些膳食纤维。白火龙果也可以配合，一些酸奶能够增加肠胃蠕动。