Q火龙果减肥期间可以吃吗

女 25岁 2019-03-27

描述：

我最近在减肥，很多食物都不能吃，家里买了很多火龙果，我也非常喜欢吃，不知道减肥期间能不能吃呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃火龙果是有减肥效果的。火龙果属于低脂肪、低热量水果。所含有的纤维素较高，用它来减肥再好不过了，有很强的饱腹感，所以火龙果是可以抵抗饥饿的哦。对于想要短期减肥的人，火龙果可以饿了就吃一口。火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。加强整肠效果：火龙果可以搭配酸奶一起吃，可以迅速清理肠道。更适合便秘的人吃，让身体毒素更好的排出。