Q火龙果可以减肥吗

2020-09-09

描述：

火龙果可以减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果是可以减肥的，因为火龙果是一种含糖量比较低的水果，所以通常不会导致减肥者出现脂肪堆积的情况，而且火龙果里面含有大量的膳食纤维素，可以有效地增加饱腹感，预防减肥的人出现进食过多的情况，所以减肥效果是比较好的。一般情况下，减肥的人应该要适当地进行一些有氧运动，这样可以有效地帮助身体消耗多余的脂肪。