Q减肥运动后可以吃火龙果吗

2020-05-16

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减肥运动后可以吃火龙果吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥运动后是可以吃火龙果的。火龙果的维生素和膳食纤维含量比较丰富，而且热量比较低，运动后适当吃一些火龙果可以促进身体的新陈代谢，帮助体内的有毒物质排出。运动后除了可以吃火龙果也可以吃苹果、梨、葡萄、蓝莓等。这些水果不光不会对减肥造成影响，而且还可以在运动后及时补充能量。这样吃饭的时候就会减少主食的摄入量。