Q吃火龙果减肥吗

女 21岁 2020-12-16

描述：

妹妹最近正在减肥，我给他买了一些火龙果让他吃，他说不吃，请问吃火龙果可以减肥吗？

医生回答：

火龙果通常有利于减肥。

因为火龙果中除了含有多种维生素以外，还富含水溶性膳食纤维，能够起到润肠通便的效果，有助于促进体内毒素排出，因此对于减肥也能起到相应的疗效。但尽量不要一次性吃太多，以免引起消化不良。

另外减肥也可以通过运动的方式进行改善，可以每天在饭后进行适当运动，有助于促进体内脂肪燃烧，而且可以减少脂肪堆积。