Q火龙果到底减肥还是增肥

2020-09-09

描述：

火龙果到底减肥还是增肥

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果是一种可以减肥的水果，因为火龙果的含糖量是比较低的，所以比较适合减肥的人进食，而且火龙果的饱腹感比较强，减肥的人在吃饭之前适当地吃一些火龙果，可以有效地预防进食过多的情况出现，所以对于减肥是有好处的。在日常的生活中，减肥的人应该要适当地进行一些运动，同时减肥的人也要多吃一些富含膳食纤维素的食物。