Q火龙果白的减肥还是红的减肥

2020-05-18
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火龙果白的减肥还是红的减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

红火龙果和白火龙果都可以减肥,火龙果有润肠通便的作用,能够防止食物堆积在腹部出现腹部肥胖,在减肥期间多吃一些水果对身体是比较好的,可以补充身体的维生素,防止会发生营养不良,而且能够产生饱腹感减少饮食量。减肥要选择健康的方法,不可以节食,每餐最好吃七分饱不要经常暴饮暴食,可以做一些有氧运动能够燃烧脂肪。

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