Q为了减肥不吃晚餐行不行

2020-05-20
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为了减肥不吃晚餐行不行

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

为了减肥不吃晚餐是不好的,应避免采用这种方式。在减肥时应避免采用过度节食的方式,这种方式会导致消化系统长时间处于空腹的状态下,这种状态会导致胃酸对胃黏膜造成侵犯,更容易患有慢性胃炎反流性食管炎之类的疾病,而不利于人体健康。并且不吃晚餐人体的微量元素也会相应的缺乏,而影响到人体的基础代谢,因此对减肥的效果也会造成影响。

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