Q土豆粉和红薯粉哪个发胖

2020-05-14

描述：

土豆粉和红薯粉哪个发胖

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

红薯粉比土豆粉更容易发胖，因为红薯粉含有的糖量比土豆粉要高。土豆粉虽然含的淀粉比较高，但是并不容易引起发胖。不管是土豆粉还是红薯粉，只要是正常食量一般都不会导致发胖。引起发胖的原因是饮食习惯不好，早餐不吃饭，喜欢暴饮暴食，或者是高脂肪高糖分的食物吃的比较多，又不注意锻炼等。所以避免发胖要从养成健康的饮食习惯做起。