支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院
三级甲等 内分泌科
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吃红薯粉会发胖吗

发布时间: 2021-09-10 音频时长: 01分06秒
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吃红薯粉有可能会长胖的。因为红薯粉里面主要是含有碳水化合物,原料是红薯,而红薯里面的碳水化合物也是相对比较多,所以所产生的热量,和大米、白面其实都是一样,只不过含量略微有所不同而已。
进食多了以后极有可能会影响体重,也就是会长胖。另外最重要的是看摄入量多少,红薯粉吃得太多,产生的热量就会很多,一定就会长胖。
反之,如果是少量食用,再加上每天增加运动量来消耗掉进入身体内的热量,不造成热量沉积,保持能量负平衡,就不会长胖。

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