Q饭后散步助消化吗

男 2021-06-10

描述：

今天中午和同学聚会吃了很多油腻的食物，现在出现消化不良的症状，想通过散步来助消化，请问医生饭后散步助消化吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

饭后散步是有助于消化的，当人体进食过饱的食物后，通过适当进行一些有氧运动，可以加速食物的消化，从而可以起到一定的助消化作用。
消化不良是由于不注意饮食习惯等原因而导致，一般表现为上腹部饱胀感、嗳气、恶心、呕吐等症状，可以在医生指导下口服促进胃动力药和助消化药来治疗。
平时吃饭需要规律、定时定量，避免狼吞虎咽。