今天中午和同学聚会吃了很多油腻的食物,现在出现消化不良的症状,想通过散步来助消化,请问医生饭后散步助消化吗?
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饭后散步是有助于消化的,当人体进食过饱的食物后,通过适当进行一些有氧运动,可以加速食物的消化,从而可以起到一定的助消化作用。
消化不良是由于不注意饮食习惯等原因而导致,一般表现为上腹部饱胀感、嗳气、恶心、呕吐等症状,可以在医生指导下口服促进胃动力药和助消化药来治疗。
平时吃饭需要规律、定时定量,避免狼吞虎咽。
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