Q饭后散步可以促进消化吗

男 2021-06-15

描述：

我经常会有腹痛腹胀的感觉，朋友说可能是消化不良，建议我在饭后走走路，我想知道饭后散步可以促进消化吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

饭后散步是可以促进消化的。
散步是一项对人体非常好的体育锻炼活动。散步不仅能够促进人体血液的循环，促进人体细胞的新陈代谢，提高自身免疫力。还能够促进肠胃蠕动，达到促进消化的目的。饭后散步能够有效地缓解腹痛、腹胀的症状。
在日常生活中如果经常感觉腹痛、腹胀，建议及时去正规的医院进行就医，同时也要注意合理的饮食。