Q孕期吃什么补脑？

女 33岁 2019-05-31

描述：

我身边的朋友都让我多吃一些坚果，而且有些人说吃坚果可以促进宝宝的大脑发育，孕期吃什么补脑？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性怀孕之后吃的东西不仅是要给自己补身体的，最主要的是要给胎儿补充营养，怀孕期间，你可以在怀孕期间酌情吃一些核桃，也可以补充一定的大脑，对于大脑的发育都会有一定的帮助，但是也仅仅只是说有一点帮助，并不代表吃了一定就聪明。那么在怀孕期间的时候尤其到中期正是胎儿需要营养的时候，而且需要补大脑，多样化，营养均衡丰富就行了，并不要求吃某一类食物过多。这个时候应该吃一些核桃，松子，板栗等等这些坚果类的食物，大家都知道坚果之类的食物对于人们的大脑是有极大的好处。