Q备孕期间不能吃什么东西？

女 29岁 2019-03-17

描述：

最近几天，我的眼睛不是很舒服，时间长了，问题越来越严重，眼睛很痛，所以我想问下备孕期间不能吃什么东西？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

第一、备孕期间不能吃什么。人们一直认为菠菜含丰富的铁质。所以作为孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，而草酸可影响锌、钙的吸收。备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。第二、备孕期间不能吃什么，辛辣刺激性食物。女人在备孕的时候是很关键的，一定要多注意，因此还有就是要注意防止烟酒刺激，男性的话最好能提前半年戒烟酒，女性也一样，养成良好的饮食习惯，饮食方面，有些人偏清淡饮食，孕期间，防止吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利，应该吃天然的食物。