Q腰椎间盘突出可以跑步锻炼

男 30岁 2019-02-19

描述：

这些日子以来一直腰疼，前一段时间去医院被诊断为了腰椎间盘突出。我想通过跑步来锻炼一下身体，但听别人说腰椎间盘突出不可以运动

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

腰疼主要是由腰椎间盘突出引起的。腰椎间盘突出症患者可以进行跑步锻炼，但锻炼强度不应太高。同时，它还可以配合游泳和单杠运动来增强腰背部肌肉的力量。康复锻炼可以在专业康复专家的指导下进行，针灸和低频电刺激也可以进行。根据您以上的描述，这种情况初步考虑是：注意休息。我的建议是加强营养，少做剧烈运动，定期去医院做进一步检查，保持一个好心情不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。如果情况没有得到改善，建议可以去医院做进一步的检查，听取医生的详细意见，按照医生指示配合服用相关药物进行治疗