Q腰椎间盘突出可以跑步吗

女 2020-12-30

描述：

我发现自己患上了腰椎间盘突出，总是会出现腰部疼痛的症状，我想要通过跑步的方法进行改善，腰椎间盘突出可以跑步吗？

: 郭常安骨科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出一般可以跑步。但在跑步的时候要量力而行，尽量避免过度疲劳，另外在病情急性发作期要避免跑步，否则很有可能会导致病情加重，另外在患病后也可适当进行腰椎康复锻炼。
腰椎间盘突出通常是遗传因素所引发的，还有可能是椎间盘退变所引起的，也有可能是腰椎发育异常的原因。治疗期间还要注意腰部保暖，也要避免长时间的弯腰工作。