Q喝酸醋能不能减肥

2020-05-21

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喝酸醋能不能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝酸醋一般可以减肥，因为酸醋中含有氨基酸、酵解酶、不饱和脂肪等，可以加快肠道的蠕动，但是酸醋最好不要喝的过多，以免导致出现胃反酸，如果正在服用某些西药尽量不要喝醋。想要减肥光喝酸醋效果不是很理想，还要加强有氧运动，比如每天坚持30分钟左右的跑步运动，可以有力消耗身体的能量。平常最好不要过度熬夜，保持愉悦心情。