单纯每天喝醋并不能起到减肥的作用,而且在临床上喝醋减肥不具有科学性,反而长时间大量喝醋还可能会有副作用出现。
想要科学进行减肥,要从饮食、运动两方面着手。在日常生活当中,一定要多注意饮食结构调整,尤其是在晚餐不能吃过多的主食,同时还需要多注意增加有氧运动量。每次运动的时间建议在30分钟以上,才能够更好地促进脂肪燃烧,起到减肥的作用。
醋当中含有一定的醋酸,如果长时间大量喝,有可能会导致胃酸分泌增多,增加患有胃部疾病的几率。
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