Q腰部酸痛可以做仰卧起坐吗

2021-02-28
描述:

最近这一段时间我经常干一些重体力的活,导致腰部出现了酸痛的症状,我想要通过做仰卧起坐来缓解不适的症状,腰部酸痛可以做仰卧起坐吗?

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赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

腰部酸痛一般是不可以做仰卧起坐的,如果经常做仰卧起坐可能会加重疼痛的症状。
如果出现了腰部酸痛的症状,可以采取局部热敷或者是按摩的方式来改善,同时也可以通过中医推拿或者是针灸的方式进行治疗。如果是疼痛的症状一直得不到改善,需要到医院进行拍片检查,然后可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗。
平时应注意多休息,避免过度劳累,而且也不可以干一些重体力的活。

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