Q怎样喝黑茶减肥最快

2020-05-24

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怎样喝黑茶减肥最快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在用餐之前喝一些黑茶，减肥的效果是比较不错的。黑茶不仅具有养胃补气的作用，并且由于其中含有茶多酚物质，因此可以提高人体基础代谢，促进体内脂肪的排出，对于减肥是有辅助作用的。喝黑茶时可以在每次用餐之前喝一杯，这样能够减少植物的摄入量，同时还可以加入人体血液循环，因此有利于减肥。喝黑茶水也可以适当的搭配柠檬、枸杞，这样不仅减肥效果比较好，同时还具有养生的作用。