Q黑茶喝多久能减肥

2020-05-20

描述：

黑茶喝多久能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

常年坚持喝黑茶，就可以达到减肥的效果。黑茶中含有儿茶酚、咖啡碱之类的物质，这类物质可以促进体内脂肪燃烧，因此经常喝具有减肥的作用。但是喝黑茶减肥的效果并不是特别明显，需要长年累积才能够逐渐的显现出来，而不能够短期就能够看到。在喝黑茶的同时最好是适量的结合运动，这样体内脂肪燃烧效果会更明显，因此减肥的效果会更容易显现出来。