Q安化黑茶可以减肥吗怎么喝最减肥

2020-05-27

描述：

安化黑茶可以减肥吗怎么喝最减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑茶是可以减肥的，黑茶的热量是非常低的，而且黑茶含有茶多酚多种维生素，能够帮助脂肪的分化，而且还能够有利于饭后的消化。减肥期间喝黑茶的话，一定不要在餐前饮用，可以选择在吃饭以后喝黑茶，将能够有效的排出体内的多余脂肪，避免脂肪堆积在体内。而且千万不要空腹喝，会导致头晕、心慌、手脚无力的症状发生。减肥期间还需要控制饮食，配合运动效果更好。