Q长期和黑茶可以减肥吗

2020-05-21

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长期和黑茶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果经常喝黑茶，也可起到减肥的作用。黑茶里面含有茶多酚、维生素c等较多种的营养成分，而且里面还含有黑曲菌，摄入的人体后可消耗体内的脂肪，并且还能够促进脂肪的快速分解，使脂肪代谢出身体以外。黑茶里面还含有咖啡因，咖啡因摄入的人体之后，可起到利尿和减肥的作用，所以减肥期间每天喝1~3杯茶，配合运动减肥的效果比较明显。