Q黑茶和什么一起煮可以减肥

2020-05-20

描述：

黑茶和什么一起煮可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑茶和牛奶一起煮可以减肥。黑茶是一种发酵的茶，它里面有茶多酚，这些茶多酚可以帮助分解脂肪，燃烧脂肪，黑茶里面有一些氧化物，也可以提高新陈代谢，帮助脂肪分解，清除肠道内的脂肪垃圾减肥。黑茶可以和牛奶一起煮，这样能够减肥，牛奶里面主要是蛋白质，蛋白质可以适当补充热量，奶茶和牛奶一起煮喝了有饱胀感，可以减少别的食物进食量。