Q苹果和梨可以一起煮能减肥吗

2020-05-16

描述：

苹果和梨可以一起煮能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果和梨一起煮是能够减肥的。火和梨的热量都是非常低的，将苹果和梨放到一起煮能够有饱腹感，减少其他脂肪食物的摄入。而且苹果和梨中含有非常丰富的维生素，能够提供身体所需，对身体也是非常好的。除了苹果和梨外，还可以多吃一些其他的水果，都是能够起到减肥的作用的。减肥除了饮食还应该要适当的运动，运动来使体内的脂肪燃烧、分解。