Q仰卧起坐腰疼怎么缓解
2020-09-17
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仰卧起坐腰疼怎么缓解
A
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宋华 骨科
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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
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医生回答：
仰卧起坐，腰疼首先应该要停止做仰卧起坐，应该要注意适当的休息，如果疼痛比较严重，可以外擦消肿止痛酊来进行治疗，必要的时候还可以口服芬必得或者塞来昔布等消炎药物来进行镇痛。做仰卧起坐腰疼可能是经常不锻炼，偶尔一次锻炼过量导致，应该休息几天就能够得到缓解，以后运动的时候应该要注意循序渐进，最好进行热身，以后再运动。
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