Q仰卧起坐腰疼怎么缓解

2020-09-17
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仰卧起坐腰疼怎么缓解

A
宋华 骨科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

仰卧起坐,腰疼首先应该要停止做仰卧起坐,应该要注意适当的休息,如果疼痛比较严重,可以外擦消肿止痛酊来进行治疗,必要的时候还可以口服芬必得或者塞来昔布等消炎药物来进行镇痛。做仰卧起坐腰疼可能是经常不锻炼,偶尔一次锻炼过量导致,应该休息几天就能够得到缓解,以后运动的时候应该要注意循序渐进,最好进行热身,以后再运动。

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