做仰卧起坐腰疼怎么办

做仰卧起坐导致患者出现腰疼，首先必须要立即停止活动，有可能是因为患者在做仰卧起坐的过程当中，由于运动量过大超出了身体的负荷范围出现疼痛。也有可能是由于患者做仰卧起坐的姿势不正确，造成腰椎的过度牵拉，进而产生了疼痛的症状。
另外，患者出现腰部疼痛之后，可以做适当的按摩或者热敷，促进腰部的血液循环，减轻疼痛的症状，缓解由于腰疼带来的其他的肿胀情况。
如果以上的措施没有起到明显效果，患者要及时到医院查明原因。有可能是患者出现了腰椎间盘突出或者腰椎滑脱等情况，造成腰部的剧烈疼痛，要及时采取对症的治疗措施。