Q减肥早餐可以只喝酸奶吗

2020-05-12

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减肥早餐可以只喝酸奶吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是可以喝酸奶的，但是如果只是单纯的摄入酸奶的的话营养比较单一，对于身体的健康状况也是会有一定影响，早上空腹喝酸奶也有可能会引起胃酸，胃痛的情况，建议可以适当的吃一些清淡容易消化的食物，能够有效的避免对肠胃造成一定的伤害，而且在减肥期间一定要注意个人的饮食问题，需要以清淡的饮食为主，能够有效的促进脂肪的代谢。