Q一天都吃全麦面包可以减肥吗

2020-05-16
描述:

一天都吃全麦面包可以减肥吗

A
张增峰 中医科 副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

一天都吃全麦面包可以减肥,但是对身体也会造成一些副作用,容易导致营养不良发生气血失调,还有可能会产生贫血的情况,减肥要选择健康的方法,可以每天运动能够燃烧身体的脂肪,一定要长期坚持才会看到减肥的效果。不要选择节食减肥,但是避免吃太多高热量食物,可以多吃一些蔬菜和水果,蔬菜水果热量比较低,而且还能够补充身体的维生素。

相关问答