Q吃话梅能够使身体长胖还是具有减肥的作用？

2020-06-06

描述：

吃话梅会长胖还是减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃话梅可能会导致长胖。话梅中碳水化合物的含量比较高，是不建议减肥者食用的，尤其是晚上，如果晚上食用很容易造成食物的堆积，不利于减肥。而且吃话梅还能够起到开胃的作用，可能会增加食欲，导致食物摄入过多，从而引起身体肥胖的情况，因此如果想要减肥，尽量少吃一些话梅。可以选择吃一些绿叶的蔬菜或者是新鲜的水果。